Проблема расхода воздуха знакома большинству дайверов. В данном материале вы найдете секреты его эффективной экономии – действенные и полезные. Важно: материал предназначается для новичков.
15 главных секретов правильного дыхания под водой
Дайвинг – не состязание, но все-таки никто из участников команды не хочет ударить лицом в грязь перед остальными ее членами. Важным является навык экономии воздуха, которому обучают на курсах дайвинга, но практическую часть все равно приходится по большей мере осваивать самостоятельно. Не нервничайте – Москва не сразу строилась, и у вас будет время, чтобы потренироваться.
В ходе ближайшего погружения попробуйте использовать следующие приемы:
- Тренированное дыхание. Постарайтесь делать паузы между выдохом и вдохом длиннее, но это не должно вызывать у вас напряжения.
- Дышите как можно глубже. Делайте вдох, как будто вы занимаетесь йогой.
- Станьте мимом. Передвигайтесь под водой медленно, плавно, как будто идет замедленная съемка.
- Помогать руками в ходе плавания не требуется, в противном случае, невесомости не достичь.
- Поработайте над освоением нейтральной плавучести. Абсолютная неподвижность – ваша цель.
- Сохраняйте горизонтальное положение. Движение под углом неразрывно связано с непродуктивным расходом воздуха.
- Улучшите обтекаемость снаряжения.
- Лучший дайвинг невозможен без нормальной работы регулятора.
- Экономьте воздух в баллоне.
- Не перегружайтесь.
- Не мерзните, иначе будет расходоваться много воздуха.
- Поддерживайте хорошую физическую форму.
- Постоянно совершенствуйте свой уровень. Обучение – залог успеха.
- Правильно работайте ластами. Меньше движений – больше толка.
- Не соревнуйтесь. Важен процесс, а не победа.
Успехов!
Комментариев нет:
Отправить комментарий